ต้องลอง! 5 ท่าบริหารลดหน้าท้อง เพียง 20 นาทีต่อวัน พุงยุบแบบเห็นๆ – Page 3 – Web Boxes
Type & hit enter to search
Recent Comments

    ต้องลอง! 5 ท่าบริหารลดหน้าท้อง เพียง 20 นาทีต่อวัน พุงยุบแบบเห็นๆ


    ท่าที่ 5 นั่งกับพื้นพร้อมชันเข่าขึ้น เหยียดขาทั้งสองข้างไปทางซ้ายให้ขนานกับพื้น และนำขาทั้งสองข้างกลับมาวางบนพื้นเหมือนท่าเริ่มต้น ทำสลับซ้ายขวาเพื่อกระชับต้นขา และสร้างกล้ามท้อง

    เป็นยังไงบ้างเอ่ย ไม่ยากใช่ม้า ถ้าอยากให้พุงลดแบบได้ผลจริงๆแล้วล่ะก็ต้องทำเป็นประจำสม่ำเสมอนะ เพราะพุงไม่ได้โผล่มาทักทายเราภายในวันเดียว เพราะฉะนั้นมันก็ลดภายในวันเดียวไม่ได้เหมือนกัน